Per trascorrere una giornata dedicata al proprio benessere immersi nella pace e nella natura circondati da querce secolari e verdi vallate.
Che cos'è Qi Gong?
Qi Gong è l'arte di coltivare il Qi: Energia Vitale, per sviluppare consapevolezza e connettere col Qi universale. E' centrato sul miglioramento della salute e lo sviluppo spirituale, usa movimenti del corpo, tecniche di respirazione, visualizzazione vocalizzazione e stretching.
I movimenti lenti e profondi di Qi Gong ci conducono all'Ascolto di noi stessi e di ciò che ci circonda. Dedicare attenzione al nostro corpo e alla respirazione, che diventa sempre più profonda, ci aiuta a trovare il nostro Centro dove possiamo attingere calma e stabilità. Quando siamo consapevoli del nostro corpo, dei nostri pensieri e delle nostre emozioni, possiamo coltivare armonia e benessere.
Esercizi Energetici:
per pulire il corpo e la mente dalle tensioni, dalla stanchezza e stress.
RESPIRAZIONE E ASCOLTO PROFONDO:
per imparare ad inviare il Qi, "Energia Vitale" al secondo chakra o Punto Dan Tien (il Cuore di Energia nell'addome), per raggiungere il nostro Centro e ottenere stabilità forza e calma.
SOLLEVARE LA LUNA CON LE MANI:
movimento energetico per allineare la colonna vertebrale migliorando la Postura e le condizioni di tutta la schiena.
NOI E GLI ALBERI:
Impariamo ad entrare in sintonia col Qi degli alberi per prendere contatto profondo col Cielo e la Terra.
QI GONG CON LE FARFALLE:
Movimenti delle Mani che con armonia coinvolgono tutto il corpo per librarsi con lo spirito di un bambino che rincorre...le farfalle.
I pasti offerti durante il soggiorno sono interamente vegetariani, biologici e preparati in casa.
Gli spazi verdi della riserva naturale offrono un luogo sicuro per i bambini e rilassante per gli adulti, dove poter trascorrere il tempo di intervallo tra una sessione di Qi Gong e l'altra. Tali sessioni sono della durata di circa un'ora e, tempo permettendo, si terranno all'aperto.
Per i bambini il prezzo del seminario è ridotto.
E' possibile soggiornare oltre ai tempi previsti per il seminario, in tal caso è necessaria la prenotazione.
Angela Myoko Lapadula
Insegnante di Qi Gong e M.T.C.Agopuntrice, Fitoterapista, Operatrice Zen Shiatsu.
Informazioni e Prenotazioni
338 923 1951
339 410 5059
angelamyoko@yahoo.com
