I Ghirardi giorno dopo giorno / The Ghirardi day after day


La Riserva Naturale Regionale e Oasi WWF dei Ghirardi occupa seicento ettari di prati, boschi e torrenti
nell'alta Val Taro, sull'Appennino parmense.

È la casa di innumerevoli specie di animali, piante e funghi; ospita habitat rarissimi e un paesaggio incantevole.

E muta continuamente col passare delle stagioni.


The WWF for Nature Ghirardi Nature Reserve occupies 600 hectares of meadows, woods and streams

in the upper Taro Valley, on the Parma Appennine Mountains of Italy.

It's the home of countless animal, plants and fungi species; it houses very rare habitats and a charming landscape.

And it change continuously as seasons go.

domenica 8 maggio 2011

Seminario di Qi Gong Domenica 15 Maggio

Per trascorrere una giornata dedicata al proprio benessere immersi nella pace e nella natura circondati da querce secolari e verdi vallate.


Che cos'è Qi Gong?

Qi Gong è l'arte di coltivare il Qi: Energia Vitale, per sviluppare consapevolezza e connettere col Qi universale. E' centrato sul miglioramento della salute e lo sviluppo spirituale, usa movimenti del corpo, tecniche di respirazione, visualizzazione vocalizzazione e stretching.

I movimenti lenti e profondi di Qi Gong ci conducono all'Ascolto di noi stessi e di ciò che ci circonda. Dedicare attenzione al nostro corpo e alla respirazione, che diventa sempre più profonda, ci aiuta a trovare il nostro Centro dove possiamo attingere calma e stabilità. Quando siamo consapevoli del nostro corpo, dei nostri pensieri e delle nostre emozioni, possiamo coltivare armonia e benessere.


Esercizi Energetici:
per pulire il corpo e la mente dalle tensioni, dalla stanchezza e stress.

RESPIRAZIONE E ASCOLTO PROFONDO:
per imparare ad inviare il Qi, "Energia Vitale" al secondo chakra o Punto Dan Tien (il Cuore di Energia nell'addome), per raggiungere il nostro Centro e ottenere stabilità forza e calma.

SOLLEVARE LA LUNA CON LE MANI:
movimento energetico per allineare la colonna vertebrale migliorando la Postura e le condizioni di tutta la schiena.

NOI E GLI ALBERI:
Impariamo ad entrare in sintonia col Qi degli alberi per prendere contatto profondo col Cielo e la Terra.

QI GONG CON LE FARFALLE:
Movimenti delle Mani che con armonia coinvolgono tutto il corpo per librarsi con lo spirito di un bambino che rincorre...le farfalle.

I pasti offerti durante il soggiorno sono interamente vegetariani, biologici e preparati in casa.
Gli spazi verdi della riserva naturale offrono un luogo sicuro per i bambini e rilassante per gli adulti, dove poter trascorrere il tempo di intervallo tra una sessione di Qi Gong e l'altra. Tali sessioni sono della durata di circa un'ora e, tempo permettendo, si terranno all'aperto.
Per i bambini il prezzo del seminario è ridotto.
E' possibile soggiornare oltre ai tempi previsti per il seminario, in tal caso è necessaria la prenotazione.

Angela Myoko Lapadula

Insegnante di Qi Gong e M.T.C.Agopuntrice, Fitoterapista, Operatrice Zen Shiatsu.


Informazioni e Prenotazioni

338 923 1951

339 410 5059

angelamyoko@yahoo.com

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